Fast jeder macht es, fast jeder mag es, alle kennen es und alle könnten es! Fängt einer an, machen viele mit: LACHEN! Lachen ist jedoch wesentlich mehr als nur "lustig" sein. Wer viel lacht, ist glücklicher, gesünder und daher erfolgreicher. Intensives Lachen "schaltet" im Gehirn Glückssignale an. Es macht stark in Krisenzeiten, hat positive Auswirkungen auf die Selbstheilungskräfte des Körpers und des Immunsystems, es fördert die Kreativität, hilft Konflikte lösen und verbessert das zwischenmenschliche Klima. Fast ein Allerheilmittel, wenn man es den auch brauchen tät.

Möglicherweise zu einfach?

Kinder Lachen so sagt man etwa 400-mal, Erwachsene... nur noch 4- bis 5-mal täglich. Wir vergeben uns also einige hundert Möglichkeiten zu lachen und demnach auch glücklich zu sein. Auch wenn Kinder wirklich oder "Gott sei Dank" noch mehr zu lachen haben, sollten wir nie ausser acht lassen, dass wir immer eine Wahlmöglichkeit haben. Frei nach dem Motto: kannst du die Umstände nicht verändern, dann verändere die Art und Weise wie du darüber denkst.

Deshalb: Beginne jeden Tag mit Lachen - und.... als wär's Absicht!

WIESO ?

Lachen baut extrem schnell Spannungen also Stress ab. Es ist auch eine wunderbare Aerobicübung gegen Ängste und schwere, belastende Gefühle, aktiviert unser körpereigenes "Medizinallabor", gibt extrem viel "frische Luft" im Kopf und entspannt so auf einfachste weise Körper und Geist.

Da ist noch etwas! spontanes Glücks- und Wohlgefühl ist nirgends so präsent wie beim herzhaften Lachen.

Nein. Dann sofort auf Smiley klicken, Lautstärke aufdrehen, mitlachen und geniessen. (mp3)

Das Leben ist eine Herausforderung, nimm sie an.
Das Leben ist Liebe, lebe sie.
Das Leben ist ein Traum, erkenne es.
Das Leben ist ein Spiel, spiele es!

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